Różne sposoby na płaski brzuch

Różne sposoby na płaski brzuch

Która kobieta nie pragnie mieć płaskiego brzucha, zwłaszcza przed koniecznością założenia sukni na bal czy wieczorną kolację. Mała czarna sukienka oczywiście wyszczupli, ale nie zupełnie. Oczywiście wystający brzuszek u pań może być efektem nie tylko nadwagi, ale także spowodowany gospodarką hormonalną lub porodami, jeżeli kobiety miały cięcie cesarskie, gdyż często po kilku latach robią się zrosty. W takim wypadku metodą na pozbycie się brzuszka jest zabieg chirurgiczny. Jeżeli jest to wynik hormonów podczas menopauzy należy zgłosić się do lekarza, aby uzupełnić brakujące hormony.

W przypadku powstawania brzuszka z nadwagi musimy zacząć się odchudzać. Sposobów jest wiele, ale najlepsze efekty daje łączenie kilku metod na raz. Należy przede wszystkim uprawiać sport, w tym odpowiednie ćwiczenia na spalanie tkanki brzusznej. Należy wzbogacić swoje posiłki o warzywa w różnej postaci oraz owoce. Zamiast tłustych i kalorycznych potraw czy słodkich deserów należy jeść więcej mięs gotowanych na parze lub nie smażonych na tłuszczu, a słodkie desery zastąpić jogurtem lub owocami.  

Podobne artykuły

Piłka wodna
Istnieje taki sport, który dla wielu jest totalnym dziwactwem a nazywa się..piłką wodną, inaczej waterpolo. Jest to  zespołowa gra sportowa dla 2 drużyn po 7 zawodników  rozgrywana w basenie pływackim. Ktoś pomyśli, że to bez ...
Kopalnia Uranu w Kletnie
Kopalnie znajdujące się na obszarze Kletna istniały już w XIV wieku. Wydobywano z nich w tamtym czasie rudy srebra, żelaza oraz miedzi. Jednak największą sławę zdobył ten region po okresie II wojnie światowej, kiedy to Rosjanie rozpoczęli poszukiwać ...
Internet mobilny
Z reguły z netu mobilnego korzysta się w urządzeniach mobilnych – w telefonach, tabletach, netbookach, laptopach. Niektórzy decydują się także na taki internet na  komputerze stacjonarnym. Wolno tak zdziałać, jeśli jest się w zasięg...
Co to jest akwarela?
Mianem akwareli określa się zarówno technikę malarską, jak i obrazy nią wykonywane. Technika ta charakteryzuje się malowaniem po porowatym papierze pigmentami, które wcześniej rozcieńczono w wodzie. Tak wykonane pigmenty nie są w stanie...
Sklepy internetowe z pościelą
Każdy z nas dobrze wie o tym, że pościel jest bardzo łatwo dostępna dla wielu ludzi żyjących w czasach teraźniejszych, gdyż w bardzo łatwy sposób można ją nabyć, co jest na pewno bardzo pozytywnym zjawiskiem dla wielu osób. Chyba my wsz...